Club de rem
Rema amb nosaltres
Remar amb llaguts a Calafell és una experiència enriquidora que combina la tradició cultural amb l’exercici físic en equip. Els llaguts són embarcacions tradicionals de la regió de Catalunya, i participar en aquesta activitat et permet connectar amb l’herència marítima i cultural de la zona. A més, treballar en equip en un llagut fomenta la col·laboració i la companyia entre els membres de la tripulació, enfortint les relacions personals.
Aquest esport complet treballa diversos grups musculars, promovent la forma física i la resistència. A més, t’ofereix l’oportunitat de gaudir del mar Mediterrani, d’apreciar les vistes, el so de les onades i la bellesa de l’entorn marí. Si t’incorpores a un equip de llagut, pots competir en esdeveniments locals i regionals, cosa que afegeix emoció i repte a l’experiència. Finalment, rema en llaguts et permet contribuir a preservar i promoure el patrimoni marítim i cultural de Calafell i de Catalunya en general.
Perquè remar?
beneficis del rem
El rem és una activitat física altament efectiva amb nombrosos beneficis. És un exercici complet que involucra diversos grups musculars, millora la resistència cardiovascular i ajuda a mantenir un pes corporal saludable. A més, el rem és de baix impacte, la qual cosa el fa adequat per a persones de diferents edats i nivells de condició física.
A més dels beneficis físics, el rem pot ser una activitat gratificant i entretinguda. Pot fomentar la competència amistosa quan es practica en equip o en un entorn competitiu, i també ofereix l’oportunitat de gaudir de l’aire lliure si es fa en un entorn natural com el nostre mar. En general, remar és una manera excel·lent de mantenir un estil de vida actiu i saludable mentre gaudeixes de la bellesa de la natura que ens envolta.
Condicionament cardiovascular
El rem és un gran exercici cardiovascular: enforteix el cor, millora la circulació i augmenta la capacitat pulmonar i la resistència física.
Millora de la postura
El rem enforteix els músculs de l’esquena i les espatlles, cosa que t’ajuda a mantenir una postura més saludable tant dins com fora de l’aigua, millorant el teu benestar general i qualitat de vida.
Reducció de l'estrès
L’exercici, com el rem, allibera endorfines, conegudes com les “hormones de la felicitat”. Això ajuda a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim.
Adaptable a qualsevol nivell físic
Pots ajustar la intensitat del rem segons el teu nivell de condició física, fet que el fa adequat tant per a principiants com per a esportistes avançats.
Enfortiment muscular
El rem activa diversos grups musculars alhora: cames, esquena, espatlles, braços i abdominals. Això afavoreix una força equilibrada i funcional.
Baix impacte
A diferència d’altres esports, el rem és de baix impacte, cosa que el fa més suau per a les articulacions i menys propens a causar lesions. És una activitat segura i efectiva per mantenir-se actiu sense sobrecarregar el cos.
Fortaliment del nucli corporal
El rem enforteix el nucli del cos —abdominals, lumbars i músculs profunds—, essencials per a l’estabilitat, l’equilibri i la postura.
Connexió amb la naturalesa
Remar en la mar et permet gaudir de la brisa, el so de les ones i la tranquil·litat de l'aigua, brindant una experiència de pau i connexió única amb la naturalesa.
Crema de calories
El rem és un exercici de gran consum calòric, ideal per cremar calories i mantenir-te en forma o perdre pes de manera efectiva.
Entrenament de resistència
El rem és un exercici de resistència que t’ajuda a desenvolupar la força muscular i a augmentar la teva capacitat per mantenir l’activitat física durant més temps.
Millora de la coordinació
El rem requereix coordinació entre els moviments de les cames, els braços i el tronc, fet que pot millorar la teva capacitat de coordinació general.
Elimina rigidesa d'articulacions
El rem és un exercici complet que ajuda a mantenir les articulacions flexibles, millorant la mobilitat i evitant la rigidesa que es genera amb la falta d'activitat física.
INSCRIPCIÓN
Comença l'aventura!
- Tens un mínim de 2 vegades per vogar dues vegades a la setmana
- Dret a la participació esdeveniments, oci i esport
- Activitat durant tot l'any
- Reunió amb dret a vot en l'assemblea del club
- Descomptes i promocions de la mà dels nostres patrocinadors
- Gaudir d'una sortida o posta de sol des de la mar
Català 
Español